牛皮癣是容易反复发作的疾病，所以做好预防复发的措施很重要，比如合理安排饮食、保持愉快的心情、预防上呼吸道感染疾病、避免皮肤受伤、不胡乱使用药物等。只有饮食方式正确以及生活方式正确，才可以让病情的复发几率降低。

1、保持愉快的心情

很多牛皮癣患者伴有易怒、激动、急躁等不良的情绪，受到不利情绪的刺激后，会让病情复发的几率提高。所以平时要保持愉快轻松的心情，让牛皮癣复发的几率降低。

2、避免精神过度紧张

免疫力低下、睡眠不足、精神紧张、工作学习压力大时，会让牛皮癣的复发几率提高。所以平时要注意劳逸结合，让精神处在放松的状态。

3、养成良好的饮食习惯

想预防牛皮癣复发就不能抽烟喝酒，也不能吃过多辛辣刺激食物，一些腥膻食物也要避免，比如海鲜、羊肉等。如果饮食方法不正确，牛皮癣就容易复发或者变得更加严重。

4、防止皮肤受伤

平时保护好皮肤很重要，避免划伤或刮伤的情况出现。因为皮肤一旦受伤，牛皮癣的复发几率就会提高。

5、避免胡乱用药

在服用奎宁类药物、心血管疾病药物时，需要严格按照医生的指导正确使用。如果不是必须使用这些药物，就尽量避免，否则牛皮癣的复发几率会提高。

得过牛皮癣防止复发的方法是以上这些，想让牛皮癣的出现几率降低，各方面都要注意好。平时还要观察好病情的变化，如果不断出现新发皮损、鳞屑不断增多、红斑颜色变红等症状，就要及时到医院就诊，调整好治疗方案，以免耽误治疗时间而让问题更加严重。