牛皮癣平常要吃什么

饮食是日常生活当中不可或缺的一件事，食物能够补充身体所需要的营养，而且对于一些疾病也会有一定的帮助。特别是对于患者来说，治疗期间如果饮食不当，吃了不该吃的东西，可能就会影响病情的康复，导致症状的加重。那么牛皮癣平时要吃什么好呢？下面给大家介绍牛皮癣患者的饮食调理。

1.补充优质蛋白食物。牛皮癣会导致皮屑的脱落，这就会流失大量的蛋白质，所以在饮食当中应该及时的补充含有蛋白质的食物，其次是钙、维生素以及不饱和脂肪酸等这类食物，包括豆类食物合及制品。

2.以谷类食为主。谷类食物含有非常高的营养，对牛皮癣的恢复有很大的好处，患者可以在饮食当中以5类食物为主，还要与其他的食物相互搭配，多吃清淡且富有营养的食物，比如新鲜水果和蔬菜等。

3.吃水果补充水分。现在正处于秋冬季节，为了避免皮肤干燥或减轻症状，患者应该多吃水果来补充水分，比如桃子含有碳水化合物、蛋白质、钙或多种维生素，具有清热活血、利湿通便的作用；乌梅含有糖类、苹果酸、柠檬酸以及维生素等，具有清热解毒、生津的作用。

4.多吃清热解毒的食物。例如白菜还有胡萝卜素维生素C等多种成分，具有解热和安神的作用；胡萝卜含有大量的胡萝卜素能够补充身体需要的维生素A；茄子含有蛋白质、碳水化合物、钙、胡萝卜素等，具有活血凉血、祛风消肿的功效。

总之牛皮癣患者需要注意日常饮食上面的这些食物，对疾病的治疗能起到辅助性的效果。不过在饮食当中也需要注意尽量不吃辛辣或刺激性食物，要多吃富含维生素的食物。除了注意日常饮食禁忌外，还要保持良好的心态，保证充足的睡眠，适当的锻炼身体，这样才能促进病情的康复。