得了牛皮癣晚上痒的睡不着咋办

牛皮癣也被称为银屑病，是与免疫相关的慢性复发性炎症性皮肤病。其主要特征为边界清楚、有鳞屑的红色斑块，最容易发生在头手肘、膝盖、手足、头皮等部位，一般伴有不同程度的瘙痒。许多牛皮癣患者容易在夜间发病，瘙痒难忍导致他们难以入睡，因此造成了困扰，下面介绍一下应对的措施。

1.及时涂抹药膏

如果患者在夜间疾病发作瘙痒难忍，这时千万不要用手去抓挠，这样不仅会加重病情，如果抓破了还容易引发感染。因此正确的方法应该是及时涂抹药膏，可以选择维A酸类药物和免疫抑制药物，例如甲氨蝶呤、生物制剂等，也能有效抑制瘙痒。

2.分散注意力

患者在睡觉之前可以选择做一些运动，例如瑜伽、散步等。良好的运动能够加速身体血液循环，帮助进入良好的睡眠，同时也能提高身体免疫力，加强身体素质。如果感觉瘙痒难忍，可以选择看书、听歌等方式来分散注意力，并保持乐观的心态。

3.泡中药水

如果牛皮癣在夜间发作，可以用一些排毒的中药材熬水，将皮肤瘙痒处进行浸泡，然后将瘙痒出轻轻进行拍打，这样也能有效止痒。同时在晚上睡觉之前患者也要保证室内多通风，帮助空气流通，这样也能有效缓解瘙痒的情况。

以上就是一些关于牛皮癣患者，夜间瘙痒的解决办法，除此之外，患者在患病期间，要保持良好的心态，积极接受专业治疗，在医生的指导下服用抗过敏药物，注意休息避免劳累过度。在饮食方面也要注意清淡，避免摄入过多辛辣刺激食物，以免加重病情，多补充一些维生素，也能减少疾病的复发。