牛皮癣吃什么水果比较好呢

现在空气污染已经成为全球性的问题，很多人在日常的护肤中会选择一些含有水杨酸或者果酸的护肤品，来达到清洁或者改善皮肤的情况，但是这些护肤品中的浓度不一，过于频繁的使用会刺激皮肤，加重皮肤问题，有一部分人则会患皮肤病，严重的就会导致牛皮癣的发生。再加上现在很多人饮食睡眠不规律，又缺乏运动，身体素质较差，久而久之，抵抗力也下降了，在遇到病菌的侵袭的时候，相对于健康人群更容易患牛皮癣。

牛皮癣初期在皮肤的表现并不明显，因此在疾病初期很容易被忽视。很多患者会出现皮肤暗红色丘疹，患处发痒，或有鳞屑脱落现象，严重的患者皮肤表面会有黄白色的小脓包。一定不要自己随意去抓挠，避免感染。牛皮癣的发作大多是由于精神因素引起的，由于过度的疲劳，精神高度的紧张和抑郁导致内分泌失调，以及感冒，扁桃体炎等影响免疫力的下降，从而造成牛皮癣的发作。

牛皮癣患者在饮食方面也要均衡搭配，多吃一些粗粮杂粮等，补充维生素和矿物质以及一些膳食纤维。牛皮癣患者应该多吃一些蔬菜水果和薯类食品。水果含有丰富的果酸柠檬酸葡萄糖等物质，平时可以多吃一些柑橘，柿子，杏子，还有鲜枣等。还可以吃一些还有维生素，矿物质和天然氧化物的水果，比如说千禧。在饮食中应该限制酒精的摄入，因为饮酒会导致食欲下降，严重者会有酒精中，如果食物摄入过少会导致营养缺乏症。也应该尽量避免一些使用肉制品或者海鲜类食物，防止加重病情。

在日常的生活中应该注意保暖，冬季因为天气干燥，比较寒冷，如果受到寒风的刺激或者居住在潮湿寒冷的地方，还有可能会加重病情，所以患者应该住在通风干燥而且温暖的地方。在保证充足睡眠的情况下，进行适当的体育锻炼，提高自己的身体素质，可以增强抵抗力。也要预防感冒等感染，避免由于病菌感染引起皮肤病情加重。

虽然说牛皮癣是比较顽固的皮肤性疾病，但是如果患者进行积极的治疗，都是能够治愈的。患者在治疗的时候需要保持皮肤的清洁，经常洗澡，避免使用一些刺激性的洗护产品，因为化学产品很可能会刺激皮肤，也不要去抓挠皮肤。患者要保持良好的心态，心情平和稳定是牛皮癣治愈的保证。。