跑步并无法直接缓解银屑病，但是跑步能够提高个人免疫力。具体分析如下：

银屑病目前发病因尚不清晰，可能和免疫因素、遗传因素、感染因素、精神因素、气候因素等多方面有关，早期可表现出红色或棕红色丘疹或斑丘疹，伴有干燥鳞屑，后期可逐渐发展为棕红色斑块，整体边界清洗，相邻可互相融合。跑步虽然无法直接缓解银屑病，但是跑步能够提高个人免疫力，本身该疾病和免疫因素有关，提高个人免疫力有利于促进病情恢复。

银屑病在治疗上，应当要积极寻找发病因，比如过度劳累、精神压力大、过度紧张等，因此患者要平时要多注意休息，若存在感染则需要积极治疗原发感染灶。患者日常应当要做好保暖工作，避免呼吸道感染，防止病情加重，同时要坚持治疗，避免间断，保持良好心态，积极配合医生治疗。

日常生活中患者要注意调整个人饮食结构，多吃点富含蛋白质、维生素C、纤维素的食物，尽可能避免吃牛羊肉等会加重病情的食物。另外，做好皮肤清洁工作，及时更换床单，选择宽松柔软的衣服，减少对皮肤的刺激，避免抓挠皮肤。