牛皮癣是一种慢性皮肤病，很多患者都特别苦恼，经常去医院治疗，吃药。事实上，这个初期是可以控制的，只要坚持好的方法，保持良好的心态，不吃药也可以控制它的发展，幸运的还能让皮肤完好无损。那牛皮癣发病该怎么控制呢？接下来带大家一起看一下。

1、护理皮肤和头皮

患有牛皮癣的人应该经常小心护理自己的皮肤，不要让它擦伤或脱落，因为这会加重牛皮癣患者的病情。因此，经常修剪指甲是防止牛皮癣扩大的好办法。不过修剪时千万要小心，因为每一刀都会加重症状。此外，如果患者头皮上有牛皮癣，一定要遵照医嘱处理。日常生活中建议，可以选用专门用于治疗头皮牛皮癣的洗发水，与此同时，也可以经常使用舒缓的沐浴露进行洗澡，对控制牛皮癣都会有帮助。

2、保持良好的心态

日常生活中，由于工作压力大、休息不好、精神过度紧张导致情绪不稳定，忧思郁怒，也不能正常的保养护理皮肤。此外，长期饮食不规律，暴饮暴食，多食腥、油腻的食物、酗酒过度，以及外界原因引起感冒，扁桃体发炎免疫功能低下，缺乏抵抗力，过度的精神紧张，脾气急躁、情绪抑郁等多种因数都会导致牛皮癣的发病。出现牛皮癣的情况时，可以在医生的指导下应用维生素b12、D2等药物进行治疗，以缓解症状，也可以通过外用药治疗，比如维 a酸软膏或氧化锌软膏。

3、养成良好的饮食习惯

牛皮癣患者在饮食方面需要禁止辛辣、海鲜、酒类等，不过这也要看个人的身体情况，有些人吃牛羊肉并不会严重，有些人沾一点就会有反应。因此，过敏体质尽量不要碰容易过敏的食物，养成良好的饮食习惯，规律的作息。

以上就是怎么控制牛皮癣发病的方法，相信大家都有所了解了。但一定要坚持，只要坚持就能看到希望，一天两天不能马上见效，但试一试比药对身体有好处，盲目的吃药只会让牛皮癣越来越顽固，让我们通过积极的心态和坚持锻炼，来提升自己的免疫力。