牛皮癣在医学专业术语上被称为寻常型银屑病，是一种较为常见的皮肤病，一般主要发病部位是在患者的头皮、四肢两侧，青壮年男性是该病的高发人群。目前医学上介绍的关于引起牛皮癣的一些病因：遗传因素、免疫因素、感染因素、内分泌因素、精神因素、生活习惯、药物因素、环境因素。经研究发现受潮、感染、饮酒、服药及精神紧张是引起牛皮癣的最主要的危险因素。

因为牛皮癣是一种皮肤病，所以非常影响外貌的美观，常常会使患者毁容，对身心的伤害都是非常大的而且牛皮癣是一种非常容易复发的疾病。下面我们主要来介绍一下如何预防牛皮癣：

1、保持乐观积极的心态：据统计，牛皮癣患者75%以上都有急躁、易怒等消极负面的情绪，很多患者就是因为受了一些精神上的刺激导致发病或者是加重病情。临床上也有一些牛皮癣患者因为心情乐观、开朗就加快了病情的恢复的，所以无论是预防还是治疗牛皮癣，保持乐观、积极的心态都是有极大帮助的。

2、良好的作息和适度的运动：注意作息习惯，要早睡早起，不要熬夜、过度疲劳、同时也要增强体质，提高自身免疫力，要多参加运动，最好是户外运动。

3、保持一个良好的饮食习惯：牛皮癣是一种皮肤病，所以在日常饮食中，要注意避免食用易过敏的食物，比如牛羊肉、海鲜等，也要戒烟戒酒，不吃过于辛辣、油腻的食物，多吃富含维生素的蔬菜水果。

4、服用一些预防皮肤病的药物：可以适当服用叶酸、维生素A、维生素C等药物。

6、保持皮肤的干爽，多喝水，保持肌肤的水分，不要经常待在潮湿的环境当中，可以进行一定的日光浴，多晒太阳。

上面我们简单介绍了牛皮癣的一些知识和预防牛皮癣的一些日常方法，希望可以给大家提供一些帮助。牛皮癣相对而言是一种比较难以治愈的皮肤病，并且复发的概率很高，所以治疗不如预防，希望大家平时都养成一个好的生活习惯、饮食习惯、保持乐观、愉快的心境。如果不幸患上牛皮癣，患者也要建立信心，积极治疗。