牛皮癣这种皮肤病的发病人群很广泛，不过男性人群的发病率还是要多于女性，轻的只会在局限的皮肤处有一些大小不等的皮损，但是严重的牛皮癣患者会让全身的皮肤受累，不但对皮肤健康危害很大，还会影响到患者的生活和工作，牛皮癣容易复发，那平时要怎么做能预防牛皮癣复发。

1.牛皮癣这种皮肤病不但病程特别长，坚持治疗才会有效果，患者如果在生活中遇到刺激因素的诱，还会让病情反复，出现病情复发的症状，因此平时要做好皮肤护理工作，预防牛皮癣复发。患者要保持良好的生活习惯，不喝酒、不吸烟才能预防疾病复发。再就是感冒、咽喉发炎都会让疾病出现复发或者加重的情况，因此要注意多锻炼身体，增强身体的免疫力和抵抗力，减少感冒这类上呼吸道感染的发生。

2.如果患者发生扁桃体炎、咽炎、上呼吸道感染等疾病，那就得积极的治疗，避免各种特别强烈的物理、化学刺激，最好不要染发、纹身，做到这些也能避免牛皮癣复发。牛皮癣患者还要养成良好的饮食习惯，不能挑食、不能偏食，多吃豆类及豆制品，粗粮、细粮搭配着吃，少吃高脂肪油腻食物，多吃有清热解毒作用的食物，这样不但对皮肤健康有好处，还能预防牛皮癣复发。

3.在牛皮癣的恢复期间，还要注意患者的皮肤卫生，积极的清除厚积的鳞屑，保持皮肤干净、干爽，平时还可以经常洗澡，保持皮肤清洁，但是一定要避免对皮肤用力摩擦，不能用刺激性特别强的洗护产品和护肤品，在皮肤有过敏或者是炎症时，不能自己乱用药物涂抹，避免刺激皮肤诱发牛皮癣复发。平时要树立信心，坚持治疗，保持乐观、平和的心态对预防复发有益。

牛皮癣不但治疗起来难度大，并且恢复的时间也很长，如果遇到刺激因素就会复发，因此在牛皮癣的稳定期还要预防疾病复发才行，除了要养成良好的生活习惯和饮食习惯之外，还要保持情绪稳定，避免身体过度疲劳，注意放松心情，不要有太大的心理压力才能减少牛皮癣复发的机率。