牛皮癣是比较麻烦的皮肤疾病，也是容易伤害容颜的疾病，给患者的身心健康都带来一定的影响，还会给心灵造成严重的打击。而且牛皮癣容易复发，复发率很高，所以要想尽快康复，就需要积极预防牛皮癣的复发，这样对稳定病情也有好处。那日常怎样预防和保养牛皮癣疾病呢?

如果要想预防牛皮癣，患者在日常生活中就要注意增加体质，提高自身免疫力，可以根据自己的具体情况来适量参加一些活动，谨防感冒或者呼吸道感染等情况。患者还要注意保湿，居住环境要经常通风，衣着也要尽量选择那些比较柔软宽松以及比较透气的衣服。还要学会保持科学合理的起居习惯，最好不要熬夜，这些对预防牛皮癣都很重要。

还有日常饮食对预防牛皮癣也很重要，患者在日常饮食中可多食用一些富含维生素以及蛋白质的食物，比如新鲜蔬菜和动物肝脏等，这些对患者都很有利。而且患者的饮食要尽量少碰那些比较辛辣刺激的食物，以免引起牛皮癣再次复发，或加重病情。

患者还要注意保持乐观的情绪，牛皮癣患者多伴有激动易怒等不良情绪，很多患者还会因为精神刺激而加重病情。也有很多患者因心情变好而快速缓解 病情。所以患者应树立战胜疾病的信心，保持耐心的心境，这是预防牛皮癣复发的良药。患者在日常生活中要注意放松心情，尽量避免紧张焦虑等不良情绪，以免对患者体内的内分泌系统造成影响。

一般在秋冬时，这是牛皮癣的高发季节，患者应根据气候的变化来增加衣物，以防感冒或扁桃体炎等加重感染，对牛皮癣的病情也会相应造成影响。寒冷季节时，患者应经常晒太阳。虽然牛皮癣难治，经常复发，但只要患者保持信心，接受正规治疗，同时注意预防，便可以降低复发几率，尽快恢复漂亮的容颜。