牛皮癣是一种慢性皮肤疾病，会对患者产生严重的身心不良影响，为了防止冬季出现该种病症，应当积极做好预防工作，不进行皮肤抓挠、合理参加体育运动，使用温水洗脸、外出注意戴好口罩。如一不小心出现该种疾病，则应及时加以诊治。下面就共同对预防内容进行认识。

1、避免抓挠

冬季是牛皮癣疾病的多发季节，天气较为干燥，容易导致皮肤出现瘙痒状况，此时不应盲目进行抓挠，以避免皮肤破溃、感染。如果自身所处的环境比较干燥，可以考虑应用加湿器来改善空气湿度。

2、适当运动

在进入冬季以后，机体血液循环及新陈代谢功能会变得较为缓慢，再加上天气比较寒冷，很多人并不喜欢进行运动，故而会降低生理免疫功能，增加牛皮癣发作几率。建议在冬季适当地进行身体锻炼，促进血液循环、新陈代谢，预防牛皮癣的发作。

3、温水洗脸

寒冷天气可让面部受到直接刺激，皮下汗腺、毛细血管会处于收缩状态，使用热水洗脸时会快速扩张，如此一冷一热，可对皮肤造成损害而引起或加重牛皮癣，建议使用温水洗脸。

4、戴好口罩

戴好口罩有助于预防该种疾病。鼻黏膜内部含有大量海绵状血管网，血液循环非常旺盛，如果不能戴好口罩，冷空气会对鼻黏膜产生刺激，导致感冒等现象，进而引起牛皮癣。

以上即为冬季如何防止牛皮癣产生的相关介绍。由于良好的精神风貌、充足的营养补充等也有利于预防此种疾病，故而建议保持愉悦的心理状态，注意均衡膳食，多与人进行沟通交流，适当吃些新鲜的瓜果蔬菜。一旦出现牛皮癣疾病，千万不要拖延不治，以防止加重病情。