牛皮癣关节炎吃什么好

牛皮癣关节炎日常需要合理膳食，适当吃些对恢复健康有帮助的食物，如奶酪、豆制品等，有益于提高机体抵抗该种疾病的能力。牛皮癣关节炎是一种与牛皮癣相关的炎症性关节疾病，可产生皮疹，并伴有关节和周围软组织的自觉疼痛、压痛、肿胀、僵硬及运动障碍。除了需要及时进行科学化的治疗外，除了要吃些对恢复有好处的食物，下面就对牛皮癣关节炎吃什么好做进一步讲解。

1.奶酪

奶酪又叫做干酪，为一种牛奶发酵制品，其钙含量比较高，可以用于补充患者的骨骼及关节组织所需要的钙元素。此外奶酪中含有的维生素B及叶酸也比较丰富，维生素B有助于缓解焦虑状态，叶酸有助于提高机体对铁元素的吸收利用。适当地吃些奶酪对患者改善机体状况具有一定作用。

2.豆制品

豆制品中含有数量丰富的大豆异黄酮、钙、维生素等，不仅有助于提高保护心血管系统的能力，还有助于增强骨骼。如果牛皮癣关节炎患者对奶制品过敏或不喜欢饮用奶制品，那么可以根据个人情况适当的吃些豆制品，同样可以补充奶制品包含的相关营养物质。

3.甜椒

维生素C对缓解关节疼痛有一定帮助，甜椒富含维生素C，尤其是红色甜椒与黄色甜椒，所以患者可以适当地吃一些甜椒。此外甜椒含有的椒类碱能够促进机体新陈代谢，可以改善牛皮癣关节炎患者存在的脂肪堆积症。

4.香蕉

香蕉中维生素及叶酸的含量都比较高，并且比较容易消化。可以将香蕉、鸡蛋、牛奶及燕麦、蓝莓等搭配食用，其营养丰富，口感香甜软糯，饱腹感比较强。

不要吃容易引起过敏反应的食物，也不要吃辛辣刺激性的食物，其它可以跟普通人一样。建议平时保持乐观，因为不良情绪也会加重病情；适当地进行身体锻炼，能够提高个人抗御能力，对改善病情也具有帮助；平时多注意补充体力，规律作息，保证足够的睡眠，均有益于康复。