关节病型银屑病冬天怎么调理

关节病型银屑病患者冬天要注意调整饮食习惯以及生活规律，并坚持进行身体锻炼，做好关节部位的防寒保暖工作，防止病情的不断加重。另外冬天也要保持居住环境的干净整洁，房间勤打扫并打开门窗通风换气，不能待在过于脏乱的环境当中，以免影响病情的正常恢复。

1.调整饮食习惯

关节病型银屑病患者冬天要注意多吃高维生素、高蛋白的食物，比如五谷杂粮、牛奶、蛋类、瘦肉等，可以补充身体所需的营养物质，起到增强免疫力的效果。注意禁止食用辛辣刺激的食物以及海鲜之类的发物，否则会导致关节疼痛的现象加重。

2.调整生活规律

注意不能经常性熬夜或者是昼夜颠倒，也不要长时间从事重体力劳动，尽量多休息，避免关节部位受到长时间的压迫，以免关节部位发生肿大变形而增加治疗的难度。

3.坚持进行身体锻炼

冬天关节病型银屑病患者可以坚持进行跑步、跳绳、打球等不剧烈的运动，起到增强体质以及促进气血流通的功效。

4.做好关节部位的防寒保暖工作

冬天注意避免受到冷空气刺激，要根据温度的变化及时添加衣物，最好使用防护用具保护关节部位，不能呆在潮湿阴冷的环境中。

关节病型银屑病患者冬天要注意不能吸烟喝酒，可以多喝温水。另外要保持好的精神状态，不能有太大的精神压力，定期去医院进行相关的复查工作。